سايت شرط بندي اليشمس

آهسته شروع کنید و با اعتصابات یا حرکتهای اساسی شروع کنید. با توضیح چگونگی ایجاد یک اعتصاب اساسی شروع کنید. در زمینه هنرهای رزمی و تمرین روی لنت های دستی ، به آنها نشان دهید. هر زمان که به نظر می رسد تمرکز خود را از دست می دهند ، دلگرم و متوقف شوید. [10]
برنامه های تمرینی و کششی را به حداقل برسانید. کودکان نوپا به کشش زیادی احتیاج ندارند زیرا به طور طبیعی لنگ هستند. تمرینات بدنی سخت نیز برای بدن در حال رشد مفید نیست.
واقع بینانه ، یادگیری ترکیبات پیچیده و مانور حذف برای یک کودک نوپا کاملاً سخت خواهد بود. کند کار کنید و پایه خوبی برای پیشرفت آنها در 2-3 سال آینده ایجاد کنید.
تصویری با عنوان آموزش هنرهای رزمی به کودکان نوپا مرحله یازدهم
4
راه خود را تا مانورهای ساده ادامه دهید و شکل ظاهری آنها را به آنها نشان دهید. پس از چند جلسه ساده ، به آموزش ضربات اساسی و حرکات مربوطه بپردازید. سپس ، به جلسات اسپارینگ قدم بگذارید. از لنت های دستی برای شبیه سازی یک شکل ساده از جنگ استفاده کنید و از کودک خود بخواهید که از ضربات و ضربات یاد گرفته شده خود استفاده کند و به لنت های دستی که در آن قرار می دهید ضربه بزند. هنگام آموزش به آنها برای جلوگیری از سردرگمی ، مثالهای تصویری بیان کنید که مانورهای پیچیده چگونه است. [11]
سایر فعالیت های خوب شامل تمرین موضع گیری ، جایی که کودک شما بین موضع گیری درگیر به جلو و عقب می رود و آموزش تعادل ، جایی که کودک نوپا شما در یک لگد زدن یا ضربه زدن روی یک پا ایستاده است.

 
تصویری با عنوان آموزش هنرهای رزمی به کودکان نوپا مرحله 12
5
مثبت باشید و کودک خود را به تفریح ​​تشویق کنید. در حالی که در حال آموزش ورزش های رزمی به فرزند خود هستید ، فقط بر روی سرگرم کردن تمرکز کنید. کودک شما اگر هیجان زده و درگیر باشد ، بیشتر می تواند از این تجربه استفاده کند و تأکید بر مهارت های بدنی گسسته کار خوبی نخواهد داشت ، زیرا آنها خیلی جوان هستند و نمی توانند بر هر حرکت پیچیده ای تسلط یابند. [12]
در حالی که تکرار و طول جلسات تمرین شما به توانایی کودک نوپا شما در تمرکز بستگی دارد ، از 30-45 دقیقه تمرین یک جلسه بیشتر نکنید. هر زمان که نیاز به استراحت داشته باشند و هفته ای 1-2 بار تمرین کنید.
روش
3
پیدا کردن یک کلاس برای کودک شما
تصویری با عنوان آموزش هنرهای رزمی به کودکان نوپا مرحله سیزدهم
یکی
برای پیدا کردن یک کلاس در نزدیکی خود با مدارس هنرهای رزمی در منطقه خود تماس بگیرید. برای یافتن مدارس معتبر ورزش های رزمی در منطقه خود به اینترنت نگاه کنید. به بررسی ها بپردازید و با هر مدرسه ای در منطقه خود تماس بگیرید تا بفهمید کلاسهای کاراته برای کودکان 2 تا 3 ساله دارند یا خیر. گرچه بسیاری از مدارس این کار را نمی کنند ، اما برنامه های خاص کودک نوپا زیادی وجود دارد. اگر ترجیحات خاصی ندارید ، بیش از حد در مورد سبک ورزش های رزمی نگران نباشید. [13]
نکته: سبک ورزشهای رزمی برای کودک 2 تا 3 ساله چندان مهم نخواهد بود ، زیرا به هر حال تئوریها یا مانورهای پیچیده به آنها آموزش داده نمی شود. اگر جودو ، آیکیدو ، موی تای یا جی جیتسو ترجیح داده می شوند اگر می خواهید کودک به مرور رشد کند زیرا حرکات بنیادی کاملاً ساده است. سبک مدرسه کاملاً به خود شما بستگی دارد. [14]